咸鸭蛋炒西兰花
咸鸭蛋炒西兰花是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“咸鸭蛋炒西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,具有提高机体免疫力,防癌抗癌的功效。此外,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。今天用咸鸭蛋搭配西兰花,口感好,营养好,味道也好。希望大家喜欢!
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西兰花:145克 | 熟咸鸭蛋:2只 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 味精:适量 |
咸鸭蛋炒西兰花的做法步骤
答配菜谱:咸鸭蛋与西兰花的做法西兰花与鸭蛋的做法