【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面
【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 是【小骨陪娃】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 ”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
做为妈妈，当然是希望宝宝聪明伶俐，那么除了早期的智力开发，食补也是非常重要的。所以，妈妈们要有意识地给宝宝吃一些益智健脑的食物。说到益智，那么几个关键的营养素我们要知道，蛋白质、糖类、脂类、锌、铁等都非常重要。
宝宝大脑的60%是脂肪结构，不饱和脂肪酸和软磷脂都是构成宝宝大脑的重要部件。而且我们饮食摄入的很多维生素也是脂溶性的，要靠油脂才能发挥作用。鱼、虾、坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋黄是卵磷脂的最佳来源。
我通常会选择刺少的鳕鱼或者是三文鱼来给宝宝吃，特别是鳕鱼，肉质非常的嫩，而且今天小骨搭配了补充水分的冬瓜，非常适合这个炎热的夏天。
以番茄作为汤底料，搭配蔬菜面条，营养密度提高了，酸酸甜甜的口感特别开胃！妈妈们一定要试试哦~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜面：适量 | 西红柿：半个 |
| 鳕鱼：1小块 | 冬瓜：1小块 |
| 辅助料用量 | |
| 淡水虾皮：适量 | -- |
【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 的做法步骤
【宝宝辅食】鳕鱼冬瓜茄汁面 做法技巧/窍门/补充说明：
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