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卤香蛋

菜谱编号:364-979
卤香蛋是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“卤香蛋”。
卤香蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素,是人体最好的营养来源之一。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”,因为鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外,它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此,一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果,但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白,其氨基酸的种类恰恰跟人体氨基酸的成分相一致,这有利于人体更好地吸收和消化鸡蛋的营养物质。而且鸡蛋还有的诸多维生素和矿物质也不是苹果和牛奶能比拟的。

卤香蛋主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鸡蛋:20个姜:10克
红辣椒:20克花椒:3克
八角:3克小茴香:1克
桂皮:2克陈皮:2克
肉桂:2克香叶:1克
辅助料用量
一品鲜酱油:1勺蚝油:1勺
糖:1勺盐:1匙
味精:0·2匙--

卤香蛋的做法步骤

  • 第二步:鸡蛋放入锅中倒入适量清水煮12分钟鸡蛋煮熟后立即放入冷水中反复浸泡这样去皮特别方便。
  • 第五步:鸡蛋放入锅中倒入适量清水用纱布把调味料包裹好放入水中再放入一品鲜酱油、蚝油、糖煮起来。
  • 第十一步:鸡蛋这样吃非常适合老人和孩子吃噢。
  • 第九步:搭配大排、凉拌毛豆、绿豆粥更加营养丰富。
  • 第八步:漂亮入味的卤香蛋装入盘中用香菜点缀一下哦。
  • 第十步:鸡蛋的营养价值很丰富加了调味料的入味更加美味啦。
  • 第四步:准备卤蛋的太味料花椒、八角、小茴香、桂皮、肉桂、陈皮、香叶、红辣椒、姜。
  • 第七步:最后放入味精调味均匀鸡蛋在汤汁中浸泡一夜入味。
  • 第一步:新鲜的鸡蛋洗净备用。
  • 第十二步:一个人的精致丰盛早餐是不是好诱人呢。
  • 第六步:煮20分钟后放入盐继续煮十分钟。
  • 第三步:鸡蛋去皮清水冲洗干净备用。
  • 菜谱标签:家常菜小菜早餐

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的卤香蛋。

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