杏鲍菇炒芦笋
杏鲍菇炒芦笋是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杏鲍菇炒芦笋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
芦笋是世界十大名菜之一。含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和人体所需的微量元素等。还含有微量元素硒。被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖，低脂肪，高纤维的特点，还有减肥的作用。和杏鲍菇搭配营养丰富，能健脾养胃，提高免疫力。能降脂减肥，改善心血管功能。能增进食欲，是一种高营养保健蔬菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 芦笋：半斤 | 杏鲍菇：1段 |
| 里脊肉：1两 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 油：适量 | 蚝油：适量 |
| 盐：适量 | 五香粉：适量 |
杏鲍菇炒芦笋的做法步骤
答配菜谱：杏鲍菇与芦笋的做法