西兰花炒莲藕
西兰花炒莲藕是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花炒莲藕”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莲藕可以炖着吃,凉拌吃,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合秋季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。莲藕营养非常丰富,食用方法也有很多。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
西兰花:1小个 | 莲藕:1小碗 |
胡萝卜:1根 | 木耳:1把 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
葱花:少许 | 五香粉:少许 |