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藕片西兰花炒里脊肉

菜谱编号:043-987
藕片西兰花炒里脊肉是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藕片西兰花炒里脊肉”。
藕片西兰花炒里脊肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这个菜纯粹就是随便炒的。

家里有什么食才,随便放些,加块肉,味道还真不错!

藕片西兰花炒里脊肉主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
莲藕:150克西兰花:100克
白果:70克里脊肉:90克
辅助料用量
姜:适量淀粉:适量
调味料用量
油:适量盐:适量
糖:适量料酒:适量
鸡精:适量--

藕片西兰花炒里脊肉的做法步骤

  • 第五步:锅里油热,放姜,里脊肉煸炒·
  • 第九步:放一点水,闷煮3分钟,加盐,糖,鸡精,调味即可·
  • 第七步:放下西兰花·
  • 第三步:里脊肉洗净,切片,用盐,料酒,淀粉搅拌·
  • 第四步:藕去皮,洗净,切片,西兰花洗净切小朵·
  • 第一步:准备好食才
  • 第六步:待里脊肉转色,放下藕片·
  • 第八步:放下白果,煸炒·
  • 第二步:白果用水煮熟,去壳,去衣待用·
  • 藕片西兰花炒里脊肉做法技巧/窍门/补充说明:

    此菜比较清淡,适合孩子与老人吃。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的藕片西兰花炒里脊肉。

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