三黑豆浆
三黑豆浆是【清水淡竹】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三黑豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
科学研究表明，黑色食品含有丰富的三大营养素、微量元素和维生素，营养价值高，有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效，推荐日常多食用黑色类食物。黑米有一层较硬的外壳，不容易消化，把这三样合起来做豆浆倒是不错，当早餐既营养又方便。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑芝麻：20克 | 黑米：30克 |
| 黑豆：50克 | 红枣：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 水：1200ML | -- |
三黑豆浆的做法步骤
答配菜谱：黑豆与豆浆的做法