营养米糊
营养米糊是【指间旋律】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
核桃，黑芝麻益智健脑，黑米，铁棍山药补气养血，莲子养心润肺，红豆健脾益肾、清热解毒；花生健脾养胃，润肺化痰；
大米粥具有补脾、和胃、清肺之功效。
适合大众口味的一款营养米糊，希望大家喜欢。
健康的身体需要均衡的营养，每天早上喝一碗米糊，身体棒棒哒！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：其他 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑芝麻：少许 | 核桃：两个 |
| 莲子：少许 | 黑米：少许 |
| 大米：少许 | 红豆：少许 |
| 铁棍山药：两小块 | 花生：少许 |
| 辅助料用量 | |
| 白糖：适量 | -- |