第二步：葱姜蒜改刀，菜花洗净控水。
第七步：出锅加盐调味即可。
第五步：倒入菜花翻她。
第八步：家常小菜，请您品鉴。
第三步：番茄改刀装盘。
第一步：所需食材准备就绪。
第六步：加入番茄，生抽，五香粉翻她。
第四步：锅中入油爆香葱姜蒜。
第九步：成品图。
茄汁菜花
茄汁菜花是【米拉Miira】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茄汁菜花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
晚餐来一款：番茄菜花，低脂健康，快手家常菜，好吃零负担。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菜花：适量 | 番茄：两个 |
| 葱：适量 | 姜：适量 |
| 蒜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 生抽：适量 | 五香粉：适量 |