莲子双米粥
莲子双米粥是【緣豆兒】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“ 莲子双米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋天天气逐渐转凉，专家认为，秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。
经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降。这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些药食俱佳的食物，有极好的和胃补脾、润养肺燥、补中气的功能。
这个粥可养心安神、补血益气。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 红米：80克 | 糯米：60克 |
| 莲子：35克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红糖：20克 | -- |
莲子双米粥的做法步骤
相关食材：莲子