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碧波荡漾

菜谱编号：376-117

碧波荡漾是【沙儿飞飞?】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“碧波荡漾”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

碧波荡漾、其实就是酸奶和水果蔬菜一起打的糊糊?这个名是美天的小伙伴们帮忙起的、?感谢大家的热情帮助、与大家一起分享美食、聊聊天挺开心的！每天都过得很充实、爱美天、爱大家?

碧波荡漾主厨：沙儿飞飞?

第一步：准备、藜麦提前泡半小时以上。

第三步：黎麦下锅煮15分钟左右、沥出。

第八步：好美、绿绿的、像是青绿色的湖泊吗？哈哈。

第二步：燕麦用鲜开水泡发、开水刚刚末过燕麦、水不能太多。

第四步：波菜过水沥出。

第七步：然后再装饰一下。

第五步：放入破壁机中、打成糊。

第六步：静止一会儿、倒出来、加入香蕉片、黎麦摆盘。

第九步：配上三明治非常美味！

菜谱标签：家常菜早餐饮品

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