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酱烧鲤鱼

菜谱编号:037-710
酱烧鲤鱼是【甜蜜旋涡】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱烧鲤鱼”。
酱烧鲤鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D

鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

酱烧鲤鱼主厨:甜蜜旋涡

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鲤鱼:适量--
辅助料用量
香辣酱:适量葱:适量
姜:适量蒜:适量
料酒:适量八角:适量
生抽:适量盐:适量
白醋:适量糖:适量
鸡精:适量--

酱烧鲤鱼的做法步骤

  • 第五步:锅中另热油八角炸香。
  • 第七步:挤入香辣酱。
  • 第九步:倒入少许白醋和白糖。
  • 第十步:加入鸡精烧到汤汁快收干即可。
  • 第一步:鲤鱼两面各划几刀。
  • 第十一步:装盘撒上少许香菜。
  • 第六步:放入葱姜蒜爆香。
  • 第四步:两面煎微黄后捞出。
  • 第三步:锅中热油放入鲤鱼(油温要高防止粘锅)。
  • 第八步:放入煎好的鲤鱼,到一碗水,加入少许料酒·生抽和盐。
  • 第二步:葱姜蒜切碎。
  • 相关食材:鲤鱼

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