炒咸干凤尾鱼
炒咸干凤尾鱼是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒咸干凤尾鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
凤尾鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及微量元素锌、硒等。锌、硒等微量元素有利于儿童智力发育。还发现能促进人血中抗感染淋巴细胞的增加。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
咸干凤尾鱼:半斤 | 青椒:1个 |
辅助料用量 | |
葱花:少许 | 蒜片:少许 |
姜丝:少许 | 油:少许 |
酱油:少许 | 五香粉:少许 |
炒咸干凤尾鱼的做法步骤
相关食材:凤尾鱼