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素炒西蓝花

菜谱编号:379-115
素炒西蓝花是【小贪吃鬼莉莉】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒西蓝花”。
素炒西蓝花
菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西蓝花:一颗胡萝卜:一根
辅助料用量
大蒜:几瓣--

素炒西蓝花的做法步骤

  • 第二步:西蓝花的根部也可以切片。
  • 第四步:下锅先炒胡萝卜,翻炒一下再倒入西蓝花翻炒片刻,加盐。出锅!
  • 第一步:将西蓝花、胡萝卜洗好,切好。
  • 第三步:西蓝花过水抄一下。
  • 素炒西蓝花做法技巧/窍门/补充说明:

    胡萝卜过油炒会促进营养的吸收。
    这是一道促进新陈代谢的清菜。

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