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早餐推荐||薏米杂粮粥

菜谱编号:381-325
早餐推荐||薏米杂粮粥是【小渔生鲜】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“早餐推荐||薏米杂粮粥”。
早餐推荐||薏米杂粮粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

常吃薏米有助于祛除体内的湿气,如果和红豆搭配的话,效果就会更好。

今天的早餐推荐小渔生鲜就选择了玉米渣和小麦麦仁,再加上薏米和红豆,煮出来的粗粮粥非常的好喝。

中医上说,多吃谷物有助于养肝,而且谷物中还含有人体所需的多种氨基酸,大量的粗纤维也有助于消化。

早餐推荐||薏米杂粮粥主厨:小渔生鲜

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
薏米:100克红豆:60克
玉米渣:50克麦仁:50克
鲜玉米:50克--
辅助料用量
清水:适量--

早餐推荐||薏米杂粮粥的做法步骤

第五步:味道清香,黏糯好喝,喝一碗还想再喝一碗。

早餐推荐||薏米杂粮粥做法第五步骤

第四步:熬好之后打开盖子,然后启动程序再开盖煮一会,大约10分钟左右黏糯诱人的薏米粗粮粥就做好了。

早餐推荐||薏米杂粮粥做法第四步骤

第二步:然后在电饭煲中加入适量的水,水量根据自己的喜好来控制粘稠度。

早餐推荐||薏米杂粮粥做法第二步骤

第三步:选择程序启动电饭煲,然后自动熬粥直到提示音响起。

早餐推荐||薏米杂粮粥做法第三步骤

第一步:除了鲜玉米之外,把其他的食材都浸泡一夜,泡好之后再清洗干净放入电饭煲中,鲜玉米也洗净放进去。

早餐推荐||薏米杂粮粥做法第一步骤
菜谱标签:家常菜早餐
相关食材:薏米

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