莲子薏米芡实粥
莲子薏米芡实粥是【食·色】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子薏米芡实粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莲子：30克 | 薏米：30克 |
| 芡实：30克 | 龙眼：8克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：500克 | -- |
莲子薏米芡实粥的做法步骤
莲子薏米芡实粥做法技巧/窍门/补充说明：
也可以直接放在火上，烧开后转微火煮1小时。
此为一次量。
莲子不一定非得用红莲，白莲子也可以
菜谱标签：家常菜