蒜蓉豌豆尖
蒜蓉豌豆尖是【紫色勿忘我美食】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉豌豆尖”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
豌豆尖的营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，还含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。它还有清热败火、预防便秘、抗菌消炎、保肝明目、增强免疫力、还能抗癌防癌等功效。
特别要强调的是豌豆尖中含有大量的维生素C和优质蛋白质，能增强肝脏功能和促进视紫红质的合成，有保肝明目的作用，还可以提高人体免疫力，孩子常吃对眼睛好，提高免疫力，身体越来越棒！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 豌豆苗：500克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：20克 | 小米辣：2个 |
| 盐：适量 | 蚝油：适量 |
| 鸡精：适量 | -- |
蒜蓉豌豆尖的做法步骤
蒜蓉豌豆尖做法技巧/窍门/补充说明：
1、豌豆尖清洗干净用盐水浸泡，可以去除农贸残留物。
2、一定要加蒜末，不但可以起到增香的作用，还可以起到消毒的作用。
3、不喜欢辣的宝宝，小米辣可以不用加。