田园海鲜泡饭
田园海鲜泡饭是【舞之灵】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“田园海鲜泡饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
小编当年的宝宝出生就有8·5斤，那时候也是少奶，很着急，家里的老人就经常做这样的米饭让我养身子，有人说鱼头可以下奶，其实对于剖腹产的个人还是建议要月子后期或者出月之后吃，那样奶水才更充足的，而月子期间还是要多多不错高蛋白和维生素，让母体更健康，这样妈妈才有充足的奶水给宝宝吃。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 香米：一杯 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 虾仁：适量 | 杂蔬粒：2勺 |
| 香菇：2朵 | 西蓝花：适量 |
田园海鲜泡饭的做法步骤
田园海鲜泡饭做法技巧/窍门/补充说明：
这是类似泡饭的做法，所以不要追求米饭要煮到粘稠的状态。海鲜和胡椒粉很搭，去腥暖胃。