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五彩缤纷—田园鸡蛋饼

菜谱编号:038-414
五彩缤纷—田园鸡蛋饼是【诗心】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五彩缤纷—田园鸡蛋饼”。
五彩缤纷—田园鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

营养,其实并不是那么昂贵、那么高高在上,只要我们在生活中注意饮食的搭配,就可以用平常的食材,给身体增加更多的营养。

新鲜的果蔬,含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质,不但水份含量高,还有大量的纤维质,可以促进健康、增强免疫力。

新鲜的蔬菜加入鸡蛋中,色泽缤纷、清香怡人。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼主厨:诗心

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:2个--
辅助料用量
香菇:一个西兰花:一朵
胡萝卜:一片嫩黄瓜:一片
面粉:少许香葱:1棵
调味料用量
盐:1/3茶勺胡椒粉:1/4茶勺

五彩缤纷—田园鸡蛋饼的做法步骤

第二步:西兰花和香菇洗净,入开水锅绰一下水。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第二步骤

第六步:搅拌均匀以后,加入少许面粉。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第六步骤

第八步:平底锅稍稍预热刷上一层薄油,放入模具,舀一勺蛋糊装平模具。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第八步骤

第七步:搅拌成没有颗粒的蛋面糊,最后撒入香葱末拌匀。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第七步骤

第四步:鸡蛋打入碗中。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第四步骤

第三步:胡萝卜和黄瓜刨成很细的丝,西兰花和香菇切成细末。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第三步骤

第一步:准备好鸡蛋和搭配的蔬菜。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第一步骤

第五步:倒入所有的蔬菜,并调入少许盐和胡椒粉。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第五步骤

第九步:待蛋饼表面凝固時,取出模具,翻面煎至两面熟透即可。

五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法第九步骤
五彩缤纷—田园鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:

诗心片语:
1:蔬菜不是固定搭配,也可换成自己喜欢的,但要容易熟的为好。
2:面粉不要加太多,一点点就可以。
3:也可以不用模具,直接煎。如果用的话,模具内壁记得抹上一层油,这样才好脱离蛋饼。
4:依然全程小火。

相关食材:鸡蛋

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的五彩缤纷—田园鸡蛋饼。

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