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少油少盐的雪菜剁椒蒸鲫头鱼

菜谱编号:384-738
少油少盐的雪菜剁椒蒸鲫头鱼是【兔爸爸的美食乐园】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“少油少盐的雪菜剁椒蒸鲫头鱼”。
少油少盐的雪菜剁椒蒸鲫头鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

最近天津的海鲜,尤其是海鱼又新鲜又便宜,天津人常爱吃的鲫头鱼在市场上才卖15元一斤,吊带鱼也才二十多元一斤,都是鲜得掉眉毛的那种。对于这些鱼,煎、炸都会破坏其原有的味道,清蒸是最佳选择。昨天在家做了个清蒸带鱼,感觉不错,今天上手试一试创新菜吧。冬天,往往为了一个“补”,大家吃的都额外多,清蒸,既可以缓解油腻,又可以滋润我们的肠胃,在清蒸中拌入时节利好的蔬菜,则更是相得益彰,这道菜简单易上手,也很适合上班族们的快手菜,拿出来做分享,也可以触类旁通,除了鲫头鱼,那些类似小黄鱼这样肉多刺少的鲜海鱼都可以适用。

少油少盐的雪菜剁椒蒸鲫头鱼主厨:兔爸爸的美食乐园

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鲫头鱼:500克雪菜:100克
剁辣椒:少量--
辅助料用量
料酒:适量葱花:适量
姜片:少许油:少量

少油少盐的雪菜剁椒蒸鲫头鱼的做法步骤

  • 第二步:雪里蕻清水浸泡5分钟,切末,用干辣椒炝锅(不爱吃辣可以不放),微量油爆炒,炒去雪菜的水汽即可。
  • 第三步:将炒好的雪菜放在腌过的鱼身上,稍微放点姜片,再放上一些剁椒,沸水旺火蒸9分钟(鱼要大就蒸10分钟,特别大的打花刀,也蒸10分钟)后,关火开盖,捡去姜片,撒上葱花,用少量油烧热后浇在上面,泚出香味,即成。因为一上桌就被抢光了,没来得及留下成品,看客自行脑补吧。(边做饭边拍照,依然不习惯)
  • 第一步:新鲜的鲫头鱼,从脊背与头连接的部位处,手掐去头,顺便就把内脏带出来,洗净控水后,用料酒腌制。(旁边塑料袋里是鲜虾米,水炒,出锅撒上葱花即成,不另附菜谱了)。
  • 少油少盐的雪菜剁椒蒸鲫头鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    全程不加盐,完全依靠雪菜和剁椒的咸味。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:雪菜剁椒

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的少油少盐的雪菜剁椒蒸鲫头鱼。

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