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干贝虾皮胚芽米粥

菜谱编号:389-478
干贝虾皮胚芽米粥是【乐食记】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干贝虾皮胚芽米粥”。
干贝虾皮胚芽米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

胚芽米,就是保留了米有胚芽部分的一种米,胚芽米含有丰富的蛋白质,膳食纤维,多种维生素和钙、铁等微量元素,被誉为“天赐营养源”是大米中的营养“黄金”。在这碗粥中,还加了干贝和虾皮,不仅鲜美,还能补钙,冬天的早上来上一碗,再合适不过了,做法也简单的。

干贝虾皮胚芽米粥主厨:乐食记

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
胚芽米:100克干贝:20克
虾皮:10克芹菜:3根
辅助料用量
盐:少许--

干贝虾皮胚芽米粥的做法步骤

  • 第二步:先把干贝用少许料酒和温水浸泡一下,清洗干净后撕成小条。
  • 第七步:煮至米粥黏稠时加入少许的盐调下味。
  • 第八步:加入清洗干净,切成小粒的芹菜粒。
  • 第九步:做法很简单,鲜美糯滑,营养丰富的干贝虾皮胚芽米粥。
  • 第五步:把淘洗好的胚芽米放入砂锅,倒入适量的清水。
  • 第六步:大火煮开后转中小火焖煮10分钟,然后把撕成小条的干贝和虾皮一起放入砂锅中。
  • 第三步:虾皮也用水冲洗干净。
  • 第四步:胚芽米用清水淘洗一下。
  • 第一步:准备好材料,胚芽米100克,干贝20克,虾皮10克。
  • 干贝虾皮胚芽米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1、干贝用温水和料酒浸泡下可以去除腥味。2、开始煮粥时第一次加水要加足,如果中途要加水的话要热水。3、芹菜可以不放,或者换成其他自己喜欢的蔬菜类。

    菜谱标签:家常菜早餐

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