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油渣炒菜苔

菜谱编号:390-215
油渣炒菜苔是【小董妞@厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“油渣炒菜苔”。
油渣炒菜苔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

炼猪油剩下的油渣,用来炒菜苔,或者莴笋叶,小油菜这一类的绿色蔬菜都是不错的搭配,偶尔吃一点猪油对身体也是有好处的。

昆明的冬季有特别多的菜苔,青菜苔,白菜苔,红菜苔,芥蓝菜等各式各样,家里隔三差五买来吃,昨天炼了猪油,剩下一些油渣,今天搭配苦菜苔吃,味道很不错!

油渣炒菜苔主厨:小董妞@厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦菜苔:1把油渣:一小碗
辅助料用量
猪油:一勺干辣椒:3-5个
盐:适量--

油渣炒菜苔的做法步骤

  • 第六步:放入干辣椒炒出香味。
  • 第四步:菜苔挤干水分,切一厘米左右的段,辣椒剪成段备用。
  • 第三步:焯好的菜苔过凉水,这样成菜会很翠绿。
  • 第二步:菜苔摘洗干净,烧一锅开水,水开后加一点点盐,下入菜苔焯水,焯水时间不要超过半分钟,随便汆烫一下就可以捞出。
  • 第一步:食材如图。
  • 第八步:放入油渣翻炒均匀,调入适量的盐,翻炒一会儿即可出锅。
  • 第七步:放入菜苔改大火翻炒几下。
  • 第五步:起锅,锅热下猪油,小火化开猪油。
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