西兰花胡萝卜炒鱿鱼
西兰花胡萝卜炒鱿鱼是【林圆2018】分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花胡萝卜炒鱿鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
给大家介绍一道简单的炒菜，营养丰富哦
| 菜式制作特点 | |
| 口味：五香 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鱿鱼：3条 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 西兰花：1小块 | 胡萝卜：半根 |
| 姜：几片 | 盐：适量 |
| 料酒：适量 | 蚝油：适量 |
西兰花胡萝卜炒鱿鱼的做法步骤
西兰花胡萝卜炒鱿鱼做法技巧/窍门/补充说明：
鱿鱼缩水很厉害，一炒就没有了，所以鱿鱼最少得三条，不然一盘菜炒出来看不见荤。。。这道菜的素菜也很好吃，很香的哦。做惯了普通肉类的朋友，可以试试哦。