家常菜肴@@炒杂蔬菜
家常菜肴@@炒杂蔬菜是【meimei·lam】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常菜肴@@炒杂蔬菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
长角豆:适量 | -- |
辅助料用量 | |
包菜花:适量 | 萝卜:适量 |
肉片:适量 | -- |
调味料用量 | |
蒜米:适量 | 小葱:适量 |