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玉米面豆沙包

菜谱编号：398-667

玉米面豆沙包是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玉米面豆沙包”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

减肥是玉米面最重要的作用,因为玉米面中的热量少,食用以后几乎不会产生热量,也不会形成脂肪堆积,它的膳食纤维含量比较高,可以增加人们的饱腹感,经常食用能让体重明显下降,起到不错的减肥作用。

玉米面豆沙包主厨：寻梦一ZbDu

第十一步：玉米面豆沙包蒸好了。

第四步：放冰箱发酵一夜。

第十二步：经常吃点玉米面挺好的。

第七步：揉好面分了12个剂子，准备一点豆沙。

第一步：玉米面100克。

第五步：发酵的很好。

第三步：和成面团。

第八步：豆沙也分12份。

第九步：包好豆沙馅。

第六步：拿出来看看。

第二步：用开水烫一下，晾凉。加200普通面粉，3克酵母。

第十步：放锅里二次发酵三十分钟。点火，开锅后再蒸二十分钟，关火后过两分钟开盖。

菜谱标签：面食包子

相关食材：玉米玉米面豆沙

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