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瘦身~海带煎鸡蛋

菜谱编号:400-049
瘦身~海带煎鸡蛋是【若见不悔】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“瘦身~海带煎鸡蛋”。
瘦身~海带煎鸡蛋
菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
海带:500克笨鸡蛋:2个
辅助料用量
味极鲜酱油:1匙醋:1勺

瘦身~海带煎鸡蛋的做法步骤

  • 第九步:配杂粮煎饼,不瘦都难!海带含有多种微量元素,对减肥是不可缺失的。
  • 第三步:绰水后切成短段,各人习惯,可切可不切。
  • 第六步:打入笨鸡蛋。
  • 第五步:翻炒均匀,倒入味极鲜和醋入味,不用放盐。
  • 第二步:水开后放入海带焯水,时间三分钟左右即可,我都是切好就放进锅里,不管水开不开??。
  • 第一步:海带泡发洗净,切成小段,同时锅内煮水。
  • 第七步:翻炒均匀。
  • 第四步:葱炸香锅。
  • 第八步:海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。
  • 相关食材:鸡蛋海带

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