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火龙果凝酪沙拉

菜谱编号:400-437
火龙果凝酪沙拉是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“火龙果凝酪沙拉”。
火龙果凝酪沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

火龙果中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉,根据自己的理解随意做了一下,没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙和凝酪营养好吃的沙拉。

火龙果凝酪沙拉主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红心火龙果:半个脐橙:1个
辅助料用量
凝酪:200克--

火龙果凝酪沙拉的做法步骤

  • 第五步:挖出红肉。
  • 第七步:准备好所有食材。
  • 第六步:火龙果切小块。
  • 第四步:1斤半的火龙果只用了一半。
  • 第十一步:漂亮营养好吃的火龙果凝酪沙拉。
  • 第三步:扒去外皮,去掉内皮掰成小块备用。
  • 第二步:首先把脐橙上,下切两刀然后从中间分开。
  • 第八步:把火龙果块,脐橙块放大碗中加上200克凝酪。
  • 第十步:把搅拌好的沙拉装进火龙果外壳里,表面装饰上火龙果块和脐橙块。
  • 第一步:火龙果半个,凝酪200克,脐橙1个。
  • 第九步:搅拌均匀。
  • 相关食材:火龙果

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