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西兰花木耳早餐饼

菜谱编号:400-509
西兰花木耳早餐饼是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花木耳早餐饼”。
西兰花木耳早餐饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效,营养价值都非常高。西兰花黑木耳做早餐饼可以避免高温加热中营养的流失,比热炒、炖菜营养价值更高。

西兰花木耳早餐饼主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:2朵焯好的木耳:50克
鸡蛋:2个面粉:200克
辅助料用量
油:少许盐:少许
五香粉:少许--

西兰花木耳早餐饼的做法步骤

  • 第四步:把焯好的木耳也切碎。
  • 第五步:打入两个鸡蛋。
  • 第八步:平底锅或电饼铛加热加点油中火开始烙饼。
  • 第二步:西兰花一定要用白醋或食盐泡一会,去除虫子和农药。
  • 第十一步:营养好吃的早餐饼。
  • 第一步:西兰花2朵,焯好的木耳50克,鸡蛋2个,面粉200克。
  • 第七步:搅拌成面糊,如果干要加点水。
  • 第三步:泡洗干净的西兰花,擦碎或切碎。
  • 第十步:可以多翻动几次,两面都煎黄就可以了。
  • 第九步:过两分钟翻一下面。
  • 第六步:加入200克面粉,少许的盐和五香粉。
  • 菜谱标签:家常菜主食早餐
    相关食材:木耳西兰花兰花

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的西兰花木耳早餐饼。

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