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荠菜肉末豆腐

菜谱编号:401-376
荠菜肉末豆腐是【乐食记】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荠菜肉末豆腐”。
荠菜肉末豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

荠菜中的维生素C,A都是相当高的,它的钙含量比牛奶还高,有灵丹草的美称,堪称蔬中佳品。把荠菜和豆腐一起做起汤,不仅味道鲜美,营养丰富,好吃不腻,是春季不可错过的一道美食。

荠菜肉末豆腐主厨:乐食记

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
内脂豆腐:1盒荠菜:1小把
肉末:50克--
辅助料用量
盐:适量油:适量
料酒:少许淀粉:少许

荠菜肉末豆腐的做法步骤

第三步:内脂豆腐去掉包装膜,用清水冲洗一下。

荠菜肉末豆腐做法第三步骤

第五步:翻她均匀后加入适量水,煮开。

荠菜肉末豆腐做法第五步骤

第二步:肉末加少许料酒和盐,再加一點淀粉捏均后腌制一下。

荠菜肉末豆腐做法第二步骤

第四步:锅中倒入适量油,放入肉末煸她至变色后放入切碎的荠菜。

荠菜肉末豆腐做法第四步骤

第八步:1小勺淀粉加水调成水淀粉后倒入锅中把豆腐勾一芡后即可熄火。

荠菜肉末豆腐做法第八步骤

第七步:大火煮开后加入少许盐调一下味。

荠菜肉末豆腐做法第七步骤

第六步:内脂豆腐用锅铲划成小块后放入锅中。

荠菜肉末豆腐做法第六步骤

第一步:荠菜清洗干净后加少许盐用手反复攥几次后,挤出水分,切碎。

荠菜肉末豆腐做法第一步骤

第九步:味道鲜美,清爽不腻,营养丰富的荠菜肉末豆腐羹。

荠菜肉末豆腐做法第九步骤
荠菜肉末豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

荠菜用水焯会使其中的水溶性营养成分损失,所以用少许盐攥几次后挤出水分,既可以去掉荠菜的涩味,又能保持菜中的营养,而且荠菜的颜色看起来更加翠绿。

相关食材:肉末荠菜豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的荠菜肉末豆腐。

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