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排骨炖扁豆

菜谱编号:040-284
排骨炖扁豆是【香香83】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“排骨炖扁豆”。
排骨炖扁豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

排骨炖扁豆主厨:香香83

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:800克扁豆:500克
辅助料用量
清水:适量--
调味料用量
盐:适量八角:适量
姜:适量桂皮:适量
花椒:适量鸡精:适量
料酒:适量--

排骨炖扁豆的做法步骤

  • 第三步:姜片、八角、花椒、桂皮备用。
  • 第六步:放鸡精即可装盘。
  • 第四步:煮沸撇去浮沫,把姜片、八角、桂皮放入,加料洒炖半个小时左右。
  • 第二步:扁豆择洗干净备用。
  • 第一步:排骨洗净,锅入清水,放排骨下去煮开。
  • 第五步:然后把扁豆放进去,在炖十分钟左右,加盐调味。
  • 相关食材:排骨扁豆

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