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【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤

菜谱编号:042-964
【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤是【绿色天使】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤”。
【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

萝卜有降气化痰平喘的功效,对于慢性气管炎和哮喘痰多气喘有一定作用。萝卜是含有糖化酶能分解食物中的淀粉和脂肪,使之分解后为人体吸收和利用,同时大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,有利于排出废物,爱美的美眉可以用治疗便秘和青春痘。对于减肥有一定的作用。同时萝卜中也含有大量的钙,还不含有草酸,更利于吸收,是补钙佳品。排骨还有丰富的优质蛋白质。这款【萝卜排骨汤】不但味道鲜美,而且具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。特别适合秋冬服用,喜欢的朋友不妨多喝点。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤主厨:绿色天使

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:350克白萝卜:半根350克
辅助料用量
葱白:小段姜:三片
山楂:5片香葱:少许
香菜:少许盐:适量
鸡精:少许胡椒粉:少许

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤的做法步骤

第六步:等待骨头熟的時候把萝卜洗净切成块重新清洗一下。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第六步骤

第一步:萝卜排骨汤食材---排骨。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第一步骤

第九步:煲好的汤趁热装碗食用。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第九步骤

第四步:汤锅加水放入焯水的排骨煮。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第四步骤

第八步:煮大约20分钟萝卜酥烂即可加入盐和鸡精和胡椒粉调味,加入小香葱和香菜即可。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第八步骤

第五步:煮开后去掉浮动的沫子,放入葱姜和山楂小火慢慢煲。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第五步骤

第二步:萝卜排骨汤食材---萝卜和葱姜山楂。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第二步骤

第七步:排骨煲一个小時左右,肉已经烂了,加入萝卜大火烧开后转小火煮。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第七步骤

第三步:排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。

【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法第三步骤
【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

1、排骨和萝卜我什么也没有放,吃的就是原汁原味。
2、清澈透底的汤才好喝,所有要小火慢慢熬汤。
3、香菜喜欢就放,不喜欢可以不放。
4、萝卜切完后要清洗一下,这样不起沫子做的汤更清澈。

菜谱标签:热菜汤羹
相关食材:排骨萝卜

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