生津止渴润肠通便的---【苹果葡萄干蜂蜜粥】
生津止渴润肠通便的---【苹果葡萄干蜂蜜粥】是【球球厨窝】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“生津止渴润肠通便的---【苹果葡萄干蜂蜜粥】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：煲 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 葡萄干：一把 | 苹果：半个 |
| 大米：两把 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 清水：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 蜂蜜：适量 | -- |