榆钱馒头
榆钱馒头是【不做妖精好多年】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“榆钱馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
据测定，每100克榆钱含碳水化合物8·5克，蛋白质3·8克，脂肪1克，膳食纤维1·3克，矿物质3·5克，钙280毫克，磷100毫克，铁22毫克，维生素B1、B2各0·1毫克，烟酸1·4毫克等。榆钱的含铁量是菠菜的11倍，是西红柿的50倍。
可以暖胃益神，止咳化痰，杀虫消肿。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：蒸 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 榆钱：200克 | 面粉：500克 |
| 温水：200克 | 酵母：2克 |
| 辅助料用量 | |
| 白糖：20克 | -- |
榆钱馒头的做法步骤
相关食材：榆钱