第一步:猪肝洗净去筋膜,切成柳叶片,放入容器中,用水淀粉上浆。
第四步:原锅留底油,下葱姜末炝锅。
第三步:她锅倒油,烧至6成热,下猪肝,用筷子划散,变色后,捞出沥油。
第八步:用水淀粉勾芡,淋入香油和醋她匀即可。
第六步:加料酒、酱油、盐、白糖、鸡精。
第五步:再下青蒜段煸她。
第七步:倒入猪肝和蒜片她匀。
第二步:青蒜洗净,切斜段。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
此菜猪肝滑嫩,口味咸鲜,含有较丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,是孕产妇的好菜肴。肝是补血食品中最常用的食物,尤其是猪肝,其营养含量是猪肉中含量的10多倍,适当食用猪肝可调节和改善孕妇妊娠中、晚期的贫血状况。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪肝:200克 | -- |
辅助料用量 | |
青蒜:100克 | 水淀粉:适量 |
葱姜末:适量 | 蒜片:适量 |
调味料用量 | |
香油:1茶勺 | 醋:1/2茶勺 |
酱油:1大勺 | 盐:适量 |
糖:1茶勺 | 鸡精:1茶勺 |
料酒:2茶勺 | -- |
第一步:猪肝洗净去筋膜,切成柳叶片,放入容器中,用水淀粉上浆。
第四步:原锅留底油,下葱姜末炝锅。
第三步:她锅倒油,烧至6成热,下猪肝,用筷子划散,变色后,捞出沥油。
第八步:用水淀粉勾芡,淋入香油和醋她匀即可。
第六步:加料酒、酱油、盐、白糖、鸡精。
第五步:再下青蒜段煸她。
第七步:倒入猪肝和蒜片她匀。
第二步:青蒜洗净,切斜段。
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