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五花肉炖春笋

菜谱编号:406-894
五花肉炖春笋是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五花肉炖春笋”。
五花肉炖春笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天不少应季菜颇有些“过了这村就没这个店”的感觉,比如荠菜、香椿、柳芽、榆钱儿、槐花……今天说的是春笋。立春后采挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为菜王。虽然品种不同、模样有异,但其含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化的功能。因此春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

笋中含有大量草酸,所以烹制之前,最好能水煮几分钟,以去掉多余的草酸。笋虽然有诸多优点,但有些人不能食用,如大病初愈、胃肠功能差、过敏体质如过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等人。如果少量实用后没有什么不良反应,还是可以的。荤炒素食,都能突出笋的鲜味来。今天我就来一道电饭煲做的五花肉炖笋块。经过长时间的焖炖,五花肉几乎都化了,油脂渗进笋中,更加鲜美了!

五花肉炖春笋主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸香工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
五花肉:500克春笋:1根
辅助料用量
油:少许八角:2颗
姜:1块料酒:少许
酱油:适量盐:适量
水:适量--

五花肉炖春笋的做法步骤

  • 第三步:电饭煲用煲汤档,倒一点点油,先将八角、姜片翻炒出香味,再将肉块倒入锅中翻炒;
  • 第一步:五花肉,切成3公分厚的大块;
  • 第四步:倒少许料酒去腥,再倒适量酱油翻炒上色;
  • 第二步:春笋剥掉外皮,切成3公分左右的块,入盐水中煮5分钟;
  • 第七步:出锅后撒少许香葱末增色添香。
  • 第六步:盖盖子,时间约为1个半小时,临出锅前15分钟左右,加适量盐同炖;
  • 第五步:将笋块入锅中翻炒一分钟,再倒入适量的热水,水没过笋块肉块即可;
  • 五花肉炖春笋做法技巧/窍门/补充说明:

    1·笋放盐水中煮5分钟,可以去除掉过多的草酸,吃起来更健康,也更爽口;
    2·用电饭煲慢炖,省心省力,不用担心糊锅。用其它锅也可以噢,但要自己调整火力和时间。

    相关食材:五花肉春笋

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