时蔬猪肉盖浇饭
时蔬猪肉盖浇饭是【salila82】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“时蔬猪肉盖浇饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
现在我们的粮食吃得都很精细，一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纤维，吃进身体后很快被分解代谢，让血糖急速的升高。缺少运动，就会容易长胖，一天的能量消耗不完，就会转换成脂肪和糖元存储在体内，让人变胖。肥胖，不仅让人体型变样，还会增加患二型糖尿病的风险。妈妈的血糖指数有点偏高，而婆婆患糖尿病已10多年，最近入了一台臻米脱糖电饭煲，能脱去米饭中大部分的糖分，尤其适合糖尿病人和减肥的人却是食用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：烧 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 猪肉：一小块 | 胡萝卜：半根 |
| 芦笋：三根 | 香菇：4朵 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 生姜：两片 |
| 大葱：适量 | 生抽：半勺 |
| 老抽：小半勺 | 蚝油：一茶匙 |
| 玉米淀粉：适量 | 花生油：适量 |
时蔬猪肉盖浇饭的做法步骤
相关食材：猪肉