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豆腐虾丸

菜谱编号:410-387
豆腐虾丸是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆腐虾丸”。
豆腐虾丸

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虾的营养价值很高,脂肪含量很少,却有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分;其含有20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍;另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

今天的这盘虾可以说营养丰富,造型别致。虾和豆腐都是优质动植物蛋白质,加点胡椒粉、盐、淀粉,做成豆腐虾球,用微沸的水“捂”熟,再勾上薄芡,鲜嫩嫩的。营养丰富却不腻,正好能缓和一下节后的肠胃。煮丸子的汤也别浪费,鲜美至极。

豆腐虾丸主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
虾:8只豆腐:1盒
辅助料用量
淀粉:2大勺白胡椒粉:少许
盐:少许生抽:少许

豆腐虾丸的做法步骤

  • 第三步:豆腐抓碎,与虾肉、白胡椒粉、盐、淀粉同入一碗;
  • 第七步:将煮熟的豆腐虾丸捞入盘中,锅中留少许汤汁,倒少许生抽调个颜色,再淋点水淀粉,煮开后,倒入豆腐虾丸上,好吃好看的丸子就做好了。
  • 第五步:煮一锅开水,让水保持微沸的状态,同时手取一些豆腐虾肉,左右手之间倒成圆圆的球,将虾尾插入其中;
  • 第六步:将豆腐虾丸轻轻放入水中,一定要微火,用水温将豆腐虾丸“捂熟”定型,再转中火煮开;
  • 第四步:混合均匀;
  • 第一步:大虾冲洗干净,豆腐准备好,不要用内酯豆腐就成;
  • 第八步:豆腐虾丸,自带甜味特别鲜!
  • 第二步:大虾剥壳去肠,切成小粒,尾巴处留一小截;
  • 豆腐虾丸做法技巧/窍门/补充说明:

    1·豆腐不宜多,一定要放淀粉,要不然不成团,虾肉切成小粒或者剁成泥都成,尽量顺着一个方向多搅拌上劲儿;
    2·水一定要微微开状态,千万不要沸腾起来,否则丸子进锅就碎。

    相关食材:豆腐

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