快手减脂炒意面
快手减脂炒意面是【谁抢了我的雪碧】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手减脂炒意面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
准备午饭，发现冰箱里只有菠菜了，好在牛肉和意面是家中常备，遂决定混合炒一下。结果做出来味道还真是不错。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 意大利通心面：45克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 牛肉：80克 | 虾仁：30克 |
| 菠菜：320克 | 味增：3克 |
| 番茄膏：2克 | 海盐：2克 |
| 黑胡椒：适量 | 橄榄油：8ML |
快手减脂炒意面的做法步骤
快手减脂炒意面做法技巧/窍门/补充说明：
1、、食谱用量是根据我个人每餐所需大卡数设计的，共425卡左右。各位可以根据自己的情况酌情增减。2，这一餐营养相当丰富，有低gi的碳水，优质蛋白质，还有足够量的蔬菜，并且少油少盐，特别适合减脂的小伙伴们尝试。
3、意面其实可以一次性多煮一点，需要时直接拿来炒就好了。
4、关于菠菜，并没有一定要求是菠菜。只要你喜欢的蔬菜，一切皆可炒，可以自行发挥。
菜谱标签：面食
相关食材：意面