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炒苋菜

菜谱编号:414-885
炒苋菜是【壹世?莲】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒苋菜”。
炒苋菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一般人群均可食用。适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。

禁忌人群:

阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。

炒苋菜主厨:壹世?莲

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苋菜:200克--
辅助料用量
蒜瓣:适量姜:少许
食用油:2勺盐:适量

炒苋菜的做法步骤

  • 第一步:先将苋菜择好,由于苋菜叶子不光滑容易沾上根部泥土以及灰尘,所以我们清洗时先用水泡一泡,再多洗几遍,洗净沥水备用
  • 第三步:倒入苋菜翻炒至到菜呈软状,加入少许盐调味
  • 第四步:喜欢口感细腻柔软的就多烧一会
  • 第二步:食用油加热放入事先备好的姜丝和蒜瓣炒香
  • 炒苋菜做法技巧/窍门/补充说明:

    炒苋菜一定得配上蒜瓣,这样才能更加美味

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:苋菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的炒苋菜。

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