无糖版红烧排骨
无糖版红烧排骨是【哲妈——爱生活爱厨房爱家人】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无糖版红烧排骨”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
因为婆婆生前患有糖尿病,所以我习惯做红烧菜不用糖上色,换用老抽。又因为全家人不喜欢油腻,所以上色时只放少量食用油。健康饮食自己做,少油少盐少糖。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 难度:未知 |
菜谱主材料 | |
排骨:500克 | -- |
辅助料用量 | |
葱白:1段 | 姜:1块 |
八角:2颗 | 花椒:半匙 |
肉蔻:1个 | 香叶:3片 |
桂皮:1小块 | 小辣椒:2个 |
丁香:2颗 | -- |
调味料用量 | |
料酒:1匙 | 生抽:2匙 |
老抽:1匙 | 盐:1匙 |
醋:几滴 | 食用油:2匙 |
无糖版红烧排骨的做法步骤
无糖版红烧排骨做法技巧/窍门/补充说明:
1、滴几滴香醋,可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高,还可以缩短烹饪的时间。
2、如果没有肉蔻、丁香、桂皮、香叶可以不放,辣椒依个人口味加入。
3、生抽不要放多,避免排骨颜色过重。
相关食材:排骨