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蒜泥西兰花

菜谱编号:421-091
蒜泥西兰花是【不做妖精好多年】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜泥西兰花”。
蒜泥西兰花
菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:200克独头蒜:1个
食盐:0·5克生抽:10克
辅助料用量
胡萝卜:半根--

蒜泥西兰花的做法步骤

  • 第三步:锅烧热水,水开放胡萝卜和西兰花焯水。
  • 第一步:西兰花处理成小块。
  • 第四步:摊均匀。
  • 第二步:胡萝卜改刀。
  • 第七步:最后放西兰花。
  • 第六步:先摆胡萝卜。
  • 第五步:开锅即可捞出过冷水。
  • 第八步:独头蒜去皮洗净。
  • 第十步:放食盐和生抽,搅拌均匀。
  • 第十三步:成品。
  • 第九步:捣成蒜泥。
  • 第十二步:成品。
  • 第十一步:浇在西兰花上。
  • 蒜泥西兰花做法技巧/窍门/补充说明:


    相关食材:西兰花兰花

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