凉拌海带
凉拌海带是【m+n 張振聲】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌海带”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
在韩国,这是非常普遍的凉拌手法,重点是他用的麻油较多,麻油可以促进海带很多成分很容易的被我们人体吸收。酸酸咸咸的味道很容易下饭哦!多吃海带有助于我们1、防治甲状腺肿。2、降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。3、降脂。能清除附着在血管壁上的胆固醇及固醇的排泄···等等
菜式制作特点 | |
口味:酸咸 | 工艺:拌 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
海带:250克 | 葱末:2大匙 |
姜末:1茶匙 | 蒜末:1大匙 |
细辣椒粉:1大匙 | -- |
凉拌海带的做法步骤
凉拌海带做法技巧/窍门/补充说明:
放到冰箱保存,凉凉的吃更好吃哦。
相关食材:海带