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减肥餐~蒜蓉烤白菇

菜谱编号:426-500
减肥餐~蒜蓉烤白菇是【营养师锦虹】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥餐~蒜蓉烤白菇”。
减肥餐~蒜蓉烤白菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋天已至,该吃点什么新颖的东西呢??

哇!爽脆的白菇,你吃过吗?特别是烤过的,超级好吃,还能减肥哟~

减肥餐~蒜蓉烤白菇主厨:营养师锦虹

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
白菇:6个培根:1片
辅助料用量
盐:少许菜籽油:少许
辣椒:1个蒜头:4瓣

减肥餐~蒜蓉烤白菇的做法步骤

  • 第一步:根据食材的种类和分量,备好。
  • 第四步:培根切碎。
  • 第三步:辣椒切小。
  • 第五步:热锅冷油,爆炒蒜蓉和辣椒。
  • 第六步:加入培根,搅拌,作为佐料。
  • 第七步:白菇洗净,去蒂,加入佐料,撒点油滴,烤箱220度,15分钟后即可取出。
  • 第二步:蒜头剁碎。
  • 减肥餐~蒜蓉烤白菇做法技巧/窍门/补充说明:

    1·白蘑菇中是国外极为推崇的健康食品,含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等,属于低脂肪食品。
    2·最好吃鲜蘑,市场上有泡在液体中的袋装口蘑,食用前一定要多漂洗几遍,以去掉某些化学物质。
    3·宜配肉菜食用;白蘑菇本身味道鲜美,吃时不用再放鸡精和味精。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减肥餐~蒜蓉烤白菇。

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