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凉拌魔芋粉丝 减肥代餐推荐美食

菜谱编号:125-670
凉拌魔芋粉丝 减肥代餐推荐美食是【Cai-cai】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌魔芋粉丝 减肥代餐推荐美食”。
凉拌魔芋粉丝 减肥代餐推荐美食

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

转眼到了夏天,打开衣服,找出夏天的衣服,拿出来试了一件又一件,呜~~呜~~,所有的衣服全都瘦了,怎么办?

为了美美的过这个夏天,上网找了很多相关瘦身的方法,有减肥药也有运动方法,可是两种都我都做不到,减肥药的确让我不敢去尝试,很多副作用难以预料;运动也做不到,每天下班回来很累,总想早些休息。后来,一个朋友送了我一包魔芋粉丝,说可以让我减肥时做代餐食品,我抱着怀疑的态度偿试了下,很好吃呀,减肥到成了其次了,哈哈!我平时最爱吃的一种方法,很简单易做,在这里和大家分享一下哦!

凉拌魔芋粉丝 减肥代餐推荐美食主厨:Cai-cai

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
魔芋粉丝:80克--
辅助料用量
黑木耳丝:红椒丝胡萝卜丝:黄瓜丝
调味料用量
辣椒酱:生黑芝麻色拉油:适量

凉拌魔芋粉丝 减肥代餐推荐美食的做法步骤

  • 第三步:将凉好的魔芋粉丝捞出沥干水,根据自己口味喜好可以将香菇、木耳、黄瓜、青红椒、枸杞、坚果仁等切丝或拍碎放在魔芋粉丝上备用(或与水果一起做);
  • 第二步:将泡开的粉丝用沸水煮2分钟即刻捞出用冷开水浸凉备用;
  • 第七步:再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~
  • 第六步:再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~
  • 第八步:想要减肥的MM可以尝试下此方法哦,可以起到代餐的做用,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!
  • 第四步:将锅烧热放入油,油热后放入辣椒酱,炒香后快出锅前撒上生的芝麻即可盛出,就成了芝麻辣椒油了(这里因为酱是自家做的所以在制作时放油里炸成辣椒油,市里上有卖成品的辣椒油或酱,也可以用番茄酱、蓝莓酱、草莓酱、香菇酱等替代我的辣椒油,这样也更简易了);
  • 第一步:将魔芋粉丝用冷水浸泡5-10分钟后捞出;
  • 第五步:辣椒油淋在魔芋粉丝上,根据自己的口味轻重放适量;
  • 凉拌魔芋粉丝 减肥代餐推荐美食做法技巧/窍门/补充说明:

    想要减肥的MM可以尝试下此方法哦,可以代餐的哦,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!

    菜谱标签:凉菜
    相关食材:魔芋粉丝

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的凉拌魔芋粉丝 减肥代餐推荐美食。

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