白灼花菜
白灼花菜是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼花菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
花菜也叫椰菜花，具有解毒肝脏、减肥瘦身、延缓衰老，平时多吃对身体有益。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 花菜：450克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 酱油：适量 | 蒜末：少许 |
| 油：适量 | -- |
白灼花菜的做法步骤
白灼花菜做法技巧/窍门/补充说明：
喜欢吃爽脆的煮3分钟，喜欢吃软一点的加长煮的时间
相关食材：花菜