南瓜红枣莲子汤
南瓜红枣莲子汤是【小耿妈妈】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜红枣莲子汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
每年这个时候都要吃很多的南瓜，做饼，烧粥，下面条都是很美味的，做甜汤也是不错的，加上莲子，红枣营养更全面，口感更丰富！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：烧 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：1块 | 红枣：6颗 |
| 莲子：50克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 清水：适量 | -- |
南瓜红枣莲子汤的做法步骤
南瓜红枣莲子汤做法技巧/窍门/补充说明：
1·南瓜是发物，如果患有脚气、黄疸等疾病，吃南瓜会导致这些疾病病情加重，如果患过这些疾病，可能会导致这些疾病反复。
2·南瓜很容易炖酥，先将莲子，红枣炖烂再加南瓜一起炖煮。
菜谱标签：汤类