当前位置:首页 > 菜谱大全 > 三色藜麦鲜虾饭团

三色藜麦鲜虾饭团

菜谱编号:431-293
三色藜麦鲜虾饭团是【石榴树2008】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三色藜麦鲜虾饭团”。
三色藜麦鲜虾饭团

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

有一种东西它来自高原,颜色有白的,红的,黑的,很漂亮,它就是藜麦,吃起来可以有饱腹感,低脂肪,越吃越瘦,现在好多减肥瘦身人士都喜欢用它来煮饭,吃得健康还美体。这样做一盘是不是很好看呢?大虾的鲜味配上藜麦的香味,真是绝配啊。藜麦蒸熟了,吃在嘴里咯吱咯吱的,越嚼越有意思,孩子大人都爱吃。

三色藜麦鲜虾饭团主厨:石榴树2008

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
三色藜麦:140克大米:160克
大虾:适量--
辅助料用量
清水:适量--

三色藜麦鲜虾饭团的做法步骤

  • 第一步:三色藜麦煮饭前必须要用清水浸泡,因为藜麦比较坚硬,吸水性比较强,所以必须浸泡15分钟,然后搓洗3次将其清洗干净,
  • 第四步:大虾清洗干净,放姜和葱煮熟,再去掉虾头和虾壳,
  • 第五步:取适量的三色藜麦大米饭握成球,中间戳一个洞,把大虾塞进去,再团成圆球捏紧,就OK啦。
  • 第二步:大米不需要浸泡直接清洗干净与藜麦一起放入电饭锅里,加入适量清水,清水量与平时煮饭用水比较接近就可以了,
  • 第三步:时间到,一锅香香的三色藜麦大米饭就煮好了,藜麦煮出小芽了就是好了,吃起来会咯吱咯吱的,很好吃,
  • 三色藜麦鲜虾饭团做法技巧/窍门/补充说明:

    三色藜麦煮饭之前要用清水浸泡,不然直接煮饭容易不熟。
    握饭团的时候最好用保鲜袋来握,这样不粘还很容易成型。

    相关食材:藜麦

    三色藜麦鲜虾饭团菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【石榴树2008】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的三色藜麦鲜虾饭团。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜