三色藜麦鲜虾饭团
三色藜麦鲜虾饭团是【石榴树2008】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三色藜麦鲜虾饭团”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
有一种东西它来自高原,颜色有白的,红的,黑的,很漂亮,它就是藜麦,吃起来可以有饱腹感,低脂肪,越吃越瘦,现在好多减肥瘦身人士都喜欢用它来煮饭,吃得健康还美体。这样做一盘是不是很好看呢?大虾的鲜味配上藜麦的香味,真是绝配啊。藜麦蒸熟了,吃在嘴里咯吱咯吱的,越嚼越有意思,孩子大人都爱吃。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
三色藜麦:140克 | 大米:160克 |
大虾:适量 | -- |
辅助料用量 | |
清水:适量 | -- |
三色藜麦鲜虾饭团的做法步骤
三色藜麦鲜虾饭团做法技巧/窍门/补充说明:
三色藜麦煮饭之前要用清水浸泡,不然直接煮饭容易不熟。
握饭团的时候最好用保鲜袋来握,这样不粘还很容易成型。