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圆葱拌假鲍鱼

菜谱编号:433-582
圆葱拌假鲍鱼是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“圆葱拌假鲍鱼”。
圆葱拌假鲍鱼
菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
假鲍鱼:300克圆葱:50克
香菜:10克辣椒面:适量
芝麻:适量--
辅助料用量
糖:0·5勺盐:2匙
味精:1匙醋:2勺
麻油:1勺--

圆葱拌假鲍鱼的做法步骤

  • 第七步:放入调味料辣椒面、盐、味精、糖、醋、芝麻、麻油
  • 第八步:调味料拌匀入味即可享用
  • 第十步:假鲍鱼肉肉口感Q弹入口特别劲道
  • 第一步:买到处理好的假鲍鱼肉肉真是太方便了
  • 第十二步:假鲍鱼的营养超级丰富对身体有益处
  • 第三步:锅中烧开水滴少许料酒将假鲍鱼肉肉焯水去除杂质和腥味
  • 第五步:圆葱去皮洗净切成块状
  • 第六步:假鲍鱼、圆葱、香菜装入容
  • 第四步:焯好水的假鲍鱼立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用
  • 第十五步:为家人做营养丰盛的早餐是我最开心的事情。
  • 第十三步:丰盛的早餐会给人带来愉悦的好心情
  • 第九步:美味爽口的圆葱拌假鲍鱼装入盘中
  • 第十四步:这道美味也是非常好的下酒小菜
  • 第十一步:搭配一碗大米燕麦粥和烤鸡腿就是超级美味哦
  • 第二步:假鲍鱼肉肉一切为二这样更容易入味
  • 圆葱拌假鲍鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    鲍鱼其名为鱼,实则非鱼,是名贵的海洋食用贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金”,其肉质细嫩,鲜品可以食用的部分蛋白质12·6%、脂肪0·8%;干品含有蛋白可高达54·1%,氨基酸种类齐全,配比合理,含有多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物,且口感极佳。

    相关食材:鲍鱼

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