减肥饮料 | 牛油果蔓越莓果昔
减肥饮料 | 牛油果蔓越莓果昔是【营养师锦虹】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥饮料 | 牛油果蔓越莓果昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
天气渐凉，却越想喝饮料！
“但是我减肥，不能喝，怎么办？”
今天推荐一道减肥果昔→牛油果蔓越莓果昔，喝完就当天不吃其他水果了哦
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛油果：1个 | 蔓越莓：8个 |
| 蔓越莓汁：20ML | -- |
| 辅助料用量 | |
| 低糖益力多：180ML | -- |
减肥饮料 | 牛油果蔓越莓果昔的做法步骤
减肥饮料 | 牛油果蔓越莓果昔做法技巧/窍门/补充说明：
1·牛油果中的脂肪含量是非常高的，不过主要是属于不饱和脂肪酸；还含有多种的维生素，特别是牛油果中丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等人体所需的营养物质，含量都是非常高；
牛油果的纤维是非常丰富的，主要是属于可溶纤维，能帮助我们保持消化系统功能正常的，对于预防便秘的情况很有意义。
2·蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。此前有研究显示，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用
菜谱标签：饮品