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五彩馒头丁

菜谱编号:437-214
五彩馒头丁是【不愿下楼的猫】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五彩馒头丁”。
五彩馒头丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

早晨打开冰箱发现主食只有白馒头,可是又不是很想吃白馒头,那不如就给馒头来个变身吧!

五彩馒头丁不仅色彩搭配比较好,营养也很丰富,就算是外貌协会资深会员也会喜欢哒!

五彩馒头丁主厨:不愿下楼的猫

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
馒头:240克--
辅助料用量
鸡蛋:120克胡萝卜:120克
西兰花:50克紫甘蓝:50克
大葱:10克--

五彩馒头丁的做法步骤

  • 第一步:准备好所需食材:前一天晚上蒸了一锅馒头
  • 第十四步:翻炒均匀即可关火
  • 第二步:两个馒头切丁备用,手工馒头切的时候掉渣很少
  • 第七步:将切好的馒头丁放入蛋液中,用筷子搅拌均匀,让馒头丁充分吸收蛋液,变成金黄色
  • 第十一步:翻炒均匀后下入西兰花
  • 第十步:馒头丁煎至金黄,下入胡萝卜丁
  • 第十二步:翻炒均匀后调入南德调味料1g、盐2g
  • 第十三步:加入紫甘蓝块儿
  • 第六步:两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀
  • 第三步:胡萝卜去皮洗净后切丁备用
  • 第九步:下入馒头丁中火煎炒
  • 第四步:西兰花洗净后用刀分成小朵
  • 第五步:紫甘蓝洗净后切小块
  • 第十五步:色彩诱人、营养丰富的五彩馒头丁就做好了
  • 第八步:炒锅中火烧至掌心灼热,倒入花生油15ml,油热后放入切好的葱花炒出香味
  • 五彩馒头丁做法技巧/窍门/补充说明:

    1、一定要准备好配菜后再把馒头丁加入鸡蛋液中,加得太早馒头丁会被鸡蛋液泡软。
    2、配菜没有标配,看冰箱里的食材随意搭配就行了,例如火腿肠、鸡胸肉、虾仁、黄瓜、圆白菜这些都可以。
    3、胡萝卜和西兰花提前焯水可以减少烹饪时间。
    4、南德调味料稍微有一点点辣,如果给小朋友吃的话,就省略吧。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的五彩馒头丁。

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